lunes, 13 de julio de 2009
viernes, 3 de julio de 2009
Beneficios de la Actividad Fisica
Todos los seres humanos nacemos con la capacidad para la recreación, puesto que nuestro cuerpo está integrado por diversos sistemas destinados al movimiento, la emoción la inteligencia, etc. Descubrir y activar esta capacidad es resultado del aprendizaje y de la voluntad para poder hacerlo. - Ayuda a que la gente viva más. Adiciona dos años a la expectativa de vida.
- Prolonga una vida independiente en los adultos mayores, por reducción de la enfermedad y las incapacidades típicamente asociadas al envejecimiento ayudándolos a recuperar la vitalidad e involucrándolos en la vida en comunidad.
- Reduce significativamente el riesgo de enfermedades y ataques del corazón.
- Produce líderes que servirán a sus comunidades de diferentes maneras y fomenta la participación y el desarrollo comunitario.
- Fortalece y contribuye al mejoramiento de la calidad de la educación y al cumplimiento de su misión de brindar una formación integral.
- Potencia la creatividad y la capacidad estética y artística.
- Favorece el mantenimiento de un funcionamiento psicomotriz adecuado.
- Fomenta la comunicación, la amistad y el establecimiento de relaciones interpersonales ricas y variadas.
- Mantiene en cierto nivel nuestras capacidades productivas.
- Nos permite hacer frente a algunas limitaciones físicas.
- Mantienen el equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal, que nos sirve como medio para enfrentar el estrés y las tensiones propias de esta etapa de la vida.
- Contribuye al mantenimiento de nuestro sentimiento de utilidad y ayuda nuestra autoestima personal.
Todas las etapas de la vida tienen la posibilidad de desarrollo intelectual y personal. El aprovechar este tiempo libre que ahora tenemos puede y debe ser una OPORTUNIDAD
para recrearnos de manera productiva.
Todo depende de las ganas que tengamos de pasarla bien y que destinemos nuestro tiempo a realizar alguna actividad que nos de placer y satisfacción
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